علائم هشداردهنده گرمازدگی و اقدامات اولیه نجات بخش
گرمازدگی یکی از اورژانس های ناشی از گرماست که در اثر ناتوانی بدن در تنظیم دمای طبیعی رخ می دهد و در صورت عدم توجه و رسیدگی به موقع می تواند آسیب های جدی و گاه جبران ناپذیری به اندام های حیاتی وارد کند
گرمازدگی یکی از اورژانس های ناشی از گرماست که در اثر ناتوانی بدن در تنظیم دمای طبیعی رخ می دهد.
به گزارش تین نیوز به نقل از تسنیم، فوق تخصص مراقبت های ویژه با اشاره به اهمیت توجه به گرمازدگی گفت: گرمازدگی یکی از اورژانس های ناشی از گرماست که در اثر ناتوانی بدن در تنظیم دمای طبیعی رخ می دهد و در صورت عدم توجه و رسیدگی به موقع می تواند آسیب های جدی و گاه جبران ناپذیری به اندام های حیاتی وارد کند.
دکتر سید جواد پورافضلی گفت: در شرایط عادی، بدن با سازوکارهای طبیعی دمای خود را تنظیم می کند، اما در برخی شرایط این تعادل به هم می خورد و دمای مرکزی بدن افزایش می یابد که نتیجه آن بروز گرمازدگی است.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه عوامل متعددی در بروز این عارضه نقش دارند، تصریح کرد: قرار گرفتن طولانی مدت در محیط های گرم و مرطوب، انجام فعالیت بدنی شدید به ویژه در هوای گرم، استفاده از لباس های نامناسب و ضخیم و همچنین مصرف برخی داروها از مهم ترین عوامل زمینه ساز گرمازدگی هستند.
پورافضلی در ادامه به علائم هشداردهنده این عارضه اشاره کرد و گفت: پوست خشک، داغ و قرمز، سردرد شدید، تهوع و استفراغ، تپش قلب، تنفس های سریع، سرگیجه و اختلال هوشیاری از مهم ترین نشانه های گرمازدگی هستند که در موارد شدید می تواند به تشنج یا حتی بیهوشی منجر شود.
وی کم آبی بدن را یکی از عوامل مهم و تشدیدکننده گرمازدگی دانست و افزود: زمانی که میزان دریافت آب بدن کمتر از نیاز آن باشد، کم آبی رخ می دهد و این وضعیت می تواند احتمال بروز گرمازدگی را افزایش دهد.
این فوق تخصص مراقبت های ویژه با اشاره به گروه های در معرض خطر خاطرنشان کرد: سالمندان، کودکان و بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و کلیوی نسبت به گرمازدگی حساس تر هستند و باید مراقبت بیشتری در این زمینه داشته باشند.
وی در خصوص راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی گفت: توصیه می شود افراد از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم آفتاب خودداری کنند، در ساعات اوج گرما در فضای باز حضور نداشته باشند، در مکان های خنک و سایه دار استراحت کنند و حتی پیش از احساس تشنگی، به طور منظم مایعات مصرف کنند. همچنین همراه داشتن بطری آب در زمان خروج از منزل می تواند بسیار کمک کننده باشد.
پورافضلی درباره اقدامات اولیه در مواجهه با فرد دچار گرمازدگی نیز توضیح داد: در صورت بروز علائم، باید فرد را به محیطی خنک و سایه منتقل کرد، لباس های اضافی او را کاهش داد و با استفاده از کمپرس سرد به کاهش دمای بدن کمک کرد. اگر فرد هوشیار باشد می توان مایعات خنک یا محلول های حاوی الکترولیت به او داد، اما در صورت کاهش سطح هوشیاری باید فوراً با اورژانس تماس گرفت و از دادن مایعات خودداری کرد تا خطر خفگی ایجاد نشود.
بنابر اعلام وزارت بهداشت، وی تأکید کرد: بهترین مایعات در شرایط گرمازدگی، محلول های حاوی الکترولیت یا آب خنک هستند و باید از مصرف نوشیدنی های شیرین یا حاوی کافئین مانند چای پرهیز شود.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در پایان توصیه کرد: در فصل گرما، هنگام خروج از منزل حتماً آب کافی همراه داشته باشید و به طور منظم مایعات بنوشید تا از بروز گرمازدگی پیشگیری شود.
