مرکز اطلاعرسانی پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ تشریح کرد:
راهکارهای پیشگیری از خوابآلودگی در هنگام رانندگی
رئیس اداره مهندسی ترافیک این پلیس درخصوص رفع خستگی و خواب آلودگی در مواقع رانندگی به رانندگان توصیه کرد: به ازای هر 2 ساعت رانندگی 15 دقیقه در توقفگاههای مناسب توقف نموده و با انجام حرکات کششی، خستگی ناشی از رانندگی را رفع کنید.
رئیس اداره مهندسی ترافیک این پلیس درخصوص رفع خستگی و خواب آلودگی در مواقع رانندگی به رانندگان توصیه کرد: به ازای هر 2 ساعت رانندگی 15 دقیقه در توقفگاههای مناسب توقف نموده و با انجام حرکات کششی، خستگی ناشی از رانندگی را رفع کنید.
به گزارش تین نیوز به نقل از مرکز اطلاعرسانی پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ، سرگرد مصطفی زینیوند مقدم، در خصوص زمانی که بیشترین میزان تصادف است رخ میدهد، گفت: ساعت 6 تا 8 بامداد و 13 تا 16عصر زمانی است که بیشترین میزان وقوع تصادفات ناشی از خستگی و خواب آلودگی اتفاق میافتد.
وی در همین رابطه توصیه کرد: پیش از رانندگی غذای سنگین میل نکنید، لباس راحت بپوشید، آیینهها و مسیر خود را کنترل کنید، به تابلوها و علائم راه در طول مسیر با دقت نگاه کنید، هر دو ساعت یک بار پس از متوقف شدن چای یا قهوه بنوشید و حرکات کششی انجام دهید، سعی کنید در طول شب مسافتی طولانی را رانندگی نکنید، در ساعات خواب سعی کنید رانندگی نکنید، دمای هوای داخل خودرو را تنظیم کنید و از مصرف داروهای آرامبخش و خوابآور و همچنین مصرف غذاها و نوشیدنیهای تخمیری مانند دوغ که زمینه را برای چرت زدن و خوابآلودگی فراهم میکند پرهیز کنید.
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تین نیوز در وب منتشر خواهد شد.
تین نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمیکند.
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.
انتشار مطالبی که مشتمل بر تهدید به هتک شرف و یا حیثیت و یا افشای اسرار شخصی باشد، ممنوع است.
جاهای خالی مشخص شده با علامت {...} به معنی حذف مطالب غیر قابل انتشار در داخل نظرات است.